L’olio essenziale di lavanda viene estratto dagli steli e dalla fioritura a spighe della Lavanda Officianlis o Angustifolia. Da 100 chili di fiori secchi si distillano 600-800 grammi di essenza. È una nota di cuore fresca e profumata, delicata e potente.
Versatilità è la parola che meglio riassume tutti i possibili usi e le comprovate qualità dell’olio essenziale di lavanda.
La sua fragranza inconfondibile si deve al linalolo, un terpene presente in grandi quantità e con sorprendenti effetti benefici.
Il linalolo infatti favorisce il rilascio di serotonina, e rende l’olio essenziale di lavanda un utile alleato nei momenti di grande nervosismo e agitazione. Usato in aromaterapia quest’olio promuove dunque l’equilibrio del sistema nervoso, la flessibilità del nervo Vago, allevia gli stati d’ansia, diluisce la malinconia, aiuta ad allentare le tensioni e ci rimette sulla strada del buon umore. È un alleato nei momenti di transizione, quando dobbiamo affrontare dei cambiamenti importanti e impegnativi.
Questa essenza ci viene in aiuto anche nel migliorare la qualità del sonno ed ottenere un riposo ristoratore: si può diffondere in camera da letto prima di coricarsi, o porre per la notte un fazzoletto aromatizzato tra federa e cuscino. Ci aiuterà così ad aderire nel miglior modo possibile al fisiologico ritmo sonno-veglia.
Grazie alle sue proprietà rilassanti, poche gocce di o.e. di lavanda, diluite in olio vettore, amplificano e consolidano il beneficio del massaggio antistress, o di un bagno caldo a fine giornata.
Questa essenza è ben nota anche per le sua proprietà antinfiammatorie e analgesiche che ne fanno un buon rimedio contro tensioni addominali, dolori mestruali e contratture muscolari.
Il linalolo, prodotto dalla pianta stessa per proteggersi dall’attacco di batteri e parassiti, conferisce all’olio essenziale di lavanda capacità antisettica ed antimicrobica. Questa essenza protegge e tonifica la pelle, favorisce la cicatrizzazione di piccole ferite, punture di insetto e ustioni.
L’olio essenziale di lavanda è talmente versatile che trova impiego perfino in cucina, per aromatizzare torte, biscotti e marmellate.
Infine si può aggiungere all’ultimo ciclo della lavatrice per un bucato profumato ed eco – compatibile, o nel sacchetto dell’aspirapolvere per eliminarne l’odore sgradevole.
Insomma tra i rimedi naturali l’essenza di lavanda è sicuramente generosa nel sostenere e favorire il nostro benessere.
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnbeh.2018.00241/full
Annalisa Lizza
Naturopatia, Floriterapia, Riflessologia, Kinesiologia, Iridologia
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